脳は変わる - start and now

近年の研究で大人になってからも脳は変わり続けることが解明され、

脳が変わるためには、”神経可塑性”が必要であるとのこと。

①科学的変化

②構造的変化

③機能的変化

の3つの要因がある。

複合的に変化が起きることもあれば、1つのみ変化が起きることもある。

脳の変化に年齢の制限など一切ないのだけれども、脳は積極的なことも消極的なことも記憶してしまう両刃の剣の性質がある。

脳を変えるためには、何よりも本人の行動が必要。何もしなければ、脳は変わらないし、行動を始めれば脳は変わる。そして、変化を加速するためには練習のみである。